Online Coaching voor Vrouwen

Voeding, Training en Mindset is de basis voor jouw succes en jouw beste shape. Hier wordt tijdens de Online Coaching dan ook veel aandacht aan besteed. De Online Coaching duurt 12 weken.

Ben jij klaar voor jouw beste shape? Check dan hieronder wat Online Coaching jou gaat opleveren!

Wat levert Online Coaching jou op?

✅ Jouw beste shape

✅ Sterker en fitter zijn

✅ Energieker voelen en beter slapen

✅ Trots op jezelf zijn als je in de spiegel kijkt

✅ Vetmassa verlagen en/ of spiermassa aankomen

✅ Duidelijkheid over wat te eten en leren dat er geen goede of slechte voedingsmiddelen zijn

✅ Duidelijkheid omtrent hoe, wat en hoeveel te trainen met een juiste techniek

✅ Weten waar jouw valkuilen liggen en hoe hiermee om te gaan

✅ Begrijpen wat jouw lichaam nodig heeft of aan geeft

✅ Motivatie om door te gaan, mede door inzicht in jouw progressie d.m.v. grafieken en tabellen

Voor wie is Online Coaching geschikt?

💪🏻 Vrouwen tussen de 18 en 55 jaar

💪🏻 Vrouwen die lekker met het gezin mee willen (blijven) eten, die geen aparte maaltijden willen koken

💪🏻 Vrouwen die minimaal 3x per week 1 uur kunnen trainen in de sportschool

💪🏻 Vrouwen die 100% inzet willen geven en zichzelf tot prioriteit durven te maken

💪🏻 Vrouwen die kennis op willen doen rondom Voeding, Training en Mindset om zo maximaal resultaat te gaan behalen

💪🏻 Vrouwen die (nog) niet bekend zijn met krachttraining óf je traint al geruime tijd maar boekt geen resultaat (meer)

💪🏻 Vrouwen die geen vegetariër of veganist zijn